隨著營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究的不斷深入，人們的膳食觀念也在不斷更新，不僅要吃得飽、吃得好，更要吃出健康來。良好的飲食習(xí)慣不僅能從食物中獲得能量，更能從食物中獲取健康。為了構(gòu)建合理的飲食結(jié)構(gòu)，傳遞健康的生活方式，滿足生殖備孕與優(yōu)生優(yōu)育人群的日常營(yíng)養(yǎng)需求，2022年2月15日，山東欣希安藥業(yè)董事長(zhǎng)孫京安先生，在欣希安總部為大家?guī)砹素S盛的“營(yíng)養(yǎng)家宴”，系統(tǒng)講授了營(yíng)養(yǎng)配餐知識(shí)。

孫總從飲食結(jié)構(gòu)打造這一核心要點(diǎn)出發(fā)，通過講解五指法飲食搭配原理，系統(tǒng)分析了谷薯、蔬果、肉蛋、奶豆、油鹽類膳食法則，提出合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律監(jiān)測(cè)、平和心態(tài)和持續(xù)學(xué)習(xí)的健康生活方式。倡導(dǎo)大家使用標(biāo)準(zhǔn)化定量餐具，掌握食物重量的估算方法，平衡每日膳食營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。接著，孫總根據(jù)三階定能量法，按照男性、女性、兒童等不同人群所需，分別提供了三餐營(yíng)養(yǎng)搭配方案，從食物互換角度講解了配餐模板變化的90法則，通過合理搭配與科學(xué)量化，不僅讓食補(bǔ)更全面，同時(shí)食物搭配更加靈活多樣。

為了將實(shí)用的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)滲透到日常工作中，按需制定出營(yíng)養(yǎng)均衡的個(gè)性化配餐方案，更好地服務(wù)生殖備孕人群，孫總圍繞優(yōu)生優(yōu)育不同階段的營(yíng)養(yǎng)需求和配餐要點(diǎn)，運(yùn)用90法則，以案例導(dǎo)入的形式，設(shè)計(jì)出不同的營(yíng)養(yǎng)保障方案，直觀展現(xiàn)出各階段營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的科學(xué)布局，根據(jù)不同階段的飲食調(diào)理目標(biāo)，在保證能量攝入的同時(shí)，有益于身體健康與科學(xué)優(yōu)生?；隗w重管理在生殖備孕中所起到的重要作用，孫總結(jié)合食物選配原則與營(yíng)養(yǎng)配餐模板，細(xì)致介紹了怎么吃、吃多少，如何計(jì)算每天應(yīng)該攝入的能量和食物種類，以及推薦食譜，深入淺出的講解與生動(dòng)形象的例舉，大家聽得津津有味，受益匪淺。

以“要讓天下無疾苦”為使命的欣希安，深耕優(yōu)生優(yōu)育領(lǐng)域近20年，潛心專注于營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)益方案的轉(zhuǎn)化與提升，旨在將健康管理與營(yíng)養(yǎng)搭配理念傳遞給消費(fèi)者，幫助顧客搭建合理的膳食結(jié)構(gòu)，共筑健康體魄，暢享美好人生。